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漯河人 此刻的你,是不是节后上班第一天的你?

admin 07-28 19:59 27次浏览 0条评论
十一国庆长假“嗖”地一下就过去了

想必大家每天早上睡到自然醒,晚上熬夜刷刷剧

或者跟亲人朋友外出旅行

看大(人)好(山)河(人)山(海)!

可惜,今天第一天又要上班了!

假期过得有多开心,上班后就有多失落。

国庆节后上班第一天,你是不是这样

人在电脑前,心还被家里那一张床拴着

等等…今天布置的任务是什么呢?

呀!好像忘记了诶.......

节后第一天上班路上是这样的

节后第一天工作中是这样的

节后第一天开会是这样的

.......小文掐指一算大家都有可能是节后综合征那么我们如何缓解呢一起来看看充足的调适时间八天长假我们已经适应一种舒适的假期放松状态可假期一结束意味着开始工作或学习状态。

因此我们需要给自己多一点调适时间

慢慢恢复保持健康的饮食习惯国庆长假相信大家都出去外面海吃海喝了吧节后是时候要回归正常饮食

把身体调整好工作生活两不误调整精神状态国庆期间运动减少会让人变得“懒懒的”

节后可以进行运动量相对大的运动

比如快跑、游泳可以帮助身体消耗一些能量

重新获得元气此外,小文还向大伙提个醒

温馨提醒做好健康监测 节后回来返工,注意密切关注自身及家人的身体状况,尤其是有旅行史的朋友更要做好自身健康监测,如出现发热、干咳、腹泻等症状,及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊,并主动告知医生旅行史、接触史等情况,便于及时排查。主动向单位报告发病情况及旅行史、接触史,不要带病上班。

牢记各项疫情防护措施

在日常生活中,可别忘了戴口罩、勤洗手、不扎堆,使用公筷公勺等,为自己健康添保障。

文明出行要切记文明是一座城市的底色,作为城市的主人,我们在外出活动时,遵守交通秩序,文明出行,做文明好市民。

如果你还没办法调整过来

请看余额最后祝大家工作顺利,元气满满!

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