今日小寒 | 寒冬已至 春有归期
admin
07-30 15:54
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新年的钟声敲过又带来了神州大地新一轮的枯荣《中国天文年历》显示今天11时23分迎来“小寒”节气标志着一年中最寒冷的日子——“数九寒天”到了小寒，十二月节月初寒尚小故云，月半则大矣“小寒”节气的到来意味着我们正式进入了隆冬季节小寒三候一候雁北乡南飞的大雁感知到春的气息纷纷向北还乡二候鹊始巢喜鹊开始搭建自己的巢穴繁衍生息叽叽喳喳的喧闹声分明是对春天的预报三候雉始雊雉鸡感知到气候的变化开始鸣叫求偶在最寂静的冬日里发出最动听的啼鸣“小寒”，是充满希望的节气尽管天寒地冻但是，蛰伏在自然界的生命活力已经开始酝酿“小寒”，也是期盼团圆的节气进入“小寒”年关已近 过了这冬季最冷的时光距离归家团圆的日子便也可掰着指头数过来了“小寒游子要思归，大寒岁末庆团圆。”远在家乡的亲人也一定在翘首期盼你的归来辛苦打拼了一年“回家团聚”才是风尘仆仆的真正意义小寒时节养生保健的原则是敛藏精气，固本扶元以防寒补肾为主一是多运动促进血液加快流动让身体变得暖和二是注意防寒保温尤其是头部、腹部和足部夜晚睡觉时不要紧靠墙防止“冷辐射”三是多吃一些温补性食物如鳟鱼、荠菜、芦笋、南瓜、腰果、山药、大枣、桂圆、羊肉等不仅暖身，还能补身小寒与腊八节相邻喝上一碗腊八粥是天南地北的人们颇具仪式感的默契小寒时节旧岁近暮新岁即至人们开始忙着写春联、剪窗花赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等为即将到来的春节做准备时光如梭、新故相交变幻的是四时景致不变的是那颗炽热的初心奋斗路上又一个春天将临
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