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今日小年 | 福高照、祭灶神、扫尘土,平平安安迎新年

admin 07-31 12:30 40次浏览 0条评论
小孩儿小孩儿你别馋,

过了腊八就是年。腊八粥,喝两天,哩哩啦啦二十三;

二十三,糖瓜粘……今日腊月二十三,也是传统的小年夜,春节越来越近了。

【小年】的传说 农历十二月二十三和二十四,是中国民间传统的祭灶日,又称“小年”。传说灶王爷原为平民张生,娶妻之后终日花天酒地,败尽家业沦落到上街行乞。一天,他乞讨到了前妻郭丁香家,羞愧难当,一头钻到灶锅底下烧死了。 

玉帝知道后,认为张生能回心转意,还没坏到底,既然死在了锅底,就把他封为灶王,每年腊月二十三、二十四上天汇报,大年三十再回到灶底。老百姓觉得灶王一定要敬重,因为他要上天汇报。于是,民间就有了腊月二十三、二十四的祭灶“小年”,祈求来年平安和财运。

小年习俗沐浴理发相当于一次全身疏通 俗话说:有钱没钱,剃头过年。在这一天里,大人跟小孩都会沐浴和洗头等,因为春节正月里,大家都不会再去剪头发,直至过了正月。

当水温略高于人体体温时,能起到扩张皮肤血管,促进血液循环,增强新陈代谢的作用。如果有些部位正在疼痛,如头、肩、腰等,那么边用热水冲洗边做舒展运动,对减轻疼痛也很有益。

扫尘相当于打一次预防针 过了小年,还有六七天就是春节了,这天要开始为过年做一系列准备。比如:彻底打扫房间——扫尘,扫尘为的是除旧迎新,将晦气、不祥统统扫除。

在众多小年习俗中,除尘是最深入人心的一个。除尘是对呼吸系统的一种保护,其意义不亚于打一次预防针。

随着冬季气温的降低,老年人和孩子呼吸系统的防御机制进入相对薄弱的阶段。尤其是老年人,患上肺炎的几率大大增加。此时,室内空气的清洁、减少病原体的数量就显得十分重要。除了开窗能达到这一目的外,清扫卫生是另一个重要手段。通过这种方法,病原体数量会相应减少,患病风险会大大降低。

剪窗花相当于给大脑做一次SPA

小年剪贴窗花的习俗,历史悠久,深受国内外人士所喜爱。人们常用剪纸表达庆贺春来冬去,辞旧迎新的欢乐心情。

剪纸是一种难得的精细运动。它通过大脑与双手的协调操作,将想象中的图案描绘出来,整个过程对大脑形成了良性刺激,相当于给大脑做一次SPA,是延缓大脑衰老的重要手段。

除此之外,剪纸过程需要人集中注意力,均匀呼吸、静心凝神、神情愉悦,因此对气息的调节作用不亚于书法、绘画。

祭灶相当于给脾胃做一次调和

祭灶,是中国民间流传极广的传统习俗。祭灶习俗:送灶、祭灶糖、祭灶汤、填仓等等。

祭灶本来是一项比较复杂的习俗,但是演化至今几乎只剩下吃灶糖这一项内容。

中医认为甜入脾,食甜可以补养气血、补充热量、解除疲劳、调胃解毒。冬季脾胃机能相对旺盛,因此吃甜食能很好地补充脾阳、调和脾胃气血,适当缓解脾胃负担较重所带来负面影响。

小年养生指南精神:心情舒畅 所谓“暖身先暖心,心暖则身温”。意思是说心神旺盛,气机通畅,血脉顺和,全身四肢百骸才能温暖,方可抵御严冬酷寒的侵袭。小年应安心养性,怡神敛气,尤其是老年人要注意保持心情舒畅,心境平和。

饮食:吃点甜食小年吃灶糖既是饮食习俗,也是时令养生之道。

“春日宜省酸,增甘,以养脾气。”当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,多吃些甜味的饮食,这样做的好处是能补益身体脾胃之气。

今日小年,此时已过立春,吃点灶糖、麻糖等甜食,能很好地补充脾阳、调和脾胃气血。不过糖尿病人还是要管住嘴不能吃。

生活:清洗物品 人的体表有一层卫气,这层卫气对预防疾病非常关键。小年前后,人体阳气减弱,体表卫气亏缺,且在室内温度条件下腠理舒张。此时体表卫生状况不好,病邪容易进入人体。

因此,小年前后除尘、清洗被褥、枕巾、内衣,能减少病邪的存在,给体表卫气减轻负担,所以值得大力提倡。

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过小年,你家乡有什么习俗?

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